Bạn có từng rơi vào trạng thái tự ti sáng tạo?
Tự ti sáng tạo không phải trạng thái hiếm gặp. Bất cứ ai làm trong ngành đều từng đôi lúc cảm thấy thiếu tự tin, chưa đủ sáng tạo hay độc đáo cho những dự án mới. Điều quan trọng là bạn biết cách lấy lại tinh thần, vượt qua trạng thái này và tiếp tục kiên định với nghề. Bí kíp là gì? Hãy để Master Media chia sẻ thêm cùng bạn nhé!
Tự ti sáng tạo – những cảm giác không hề dễ chịu
Tự ti sáng tạo thường được nhiều người liên tưởng đến cụm từ: hội chứng kẻ mạo danh. Cụm từ này miêu tả trạng thái cảm thấy không xứng đáng, luôn nghi ngờ bản thân không đủ năng lực để làm một điều gì đó. Với người làm sáng tạo, đó là trạng thái ngờ vực và tự ti thường trực trong cuộc việc của mình. Tuy nhiên liên tưởng này không hoàn toàn chính xác. “Hội chứng” thường dùng để nói về một dạng bệnh lý. Còn tự ti sáng tạo giống như một trạng thái tiêu cực về tâm lý, bất cứ ai cũng có thể trải qua, có những cảm xúc tiêu cực ấy.
Điều này xuất phát từ những thử thách rất đặc trưng của ngành. Lĩnh vực này yêu cầu tính đột phá, nổi bật, mới mẻ – đều là những yêu cầu rất khó khăn và chỉ một số ít người, trong một số ít dịp có thể đạt được. Bạn có thể mất hàng tháng trời mà không xong một sản phẩm thiết kế theo ý khách. Thậm chí xong rồi thì sản phẩm chưa chắc đã đạt hiệu ứng như mong đợi. Trước tình cảnh ngặt nghèo ấy, người trong cuộc khó tránh những cảm xúc tiêu cực. Không ít người cảm thấy mơ hồ về thành tựu đạt được, thậm chí bỏ cuộc và bỏ nghề nếu không thực sự bền chí.
Những mẹo nhỏ nhưng có võ
Một sự thật hơi phũ phàng là ai làm ngành sáng tạo rồi cũng đôi lần rơi vào trạng thái tự ti này. Nếu đã theo nghề, bạn nên chuẩn bị dần một số cách thức để vượt qua cảm giác tự ti. Trước tiên là những mẹo nhỏ tác động đến cơ thể và tinh thần, giúp bạn “tỉnh táo” và không sa đà vào cảm xúc tiêu cực.
Khi nhận thấy cảm xúc tự ti đang dần lấn át, hãy lắc đầu hoặc nhắm mắt để tạm ngắt dòng suy nghĩ và trạng thái của bạn. Bạn cũng có thể hít thở thật sâu, sau đó đi rửa mặt hoặc vận động một chút. Hãy cho cơ thể bận rộn để đầu óc không còn quẩn quanh vào trạng thái tiêu cực nói trên.
Bạn cũng có thể thử cách tâm sự, trò chuyện với người xung quanh. Lý tưởng nhất là một người đi trước và có nhiều kinh nghiệm trong ngành để xin những lời khuyên có ích. Hoặc bạn có thể chia sẻ với đồng nghiệp, những người dễ thấu hiểu và đồng cảm với những cảm xúc của bạn.
Những biện pháp hạn chế trạng thái tự ti sáng tạo
Trên đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn tạm ngưng và xao nhãng khỏi dòng cảm xúc. Tuy nhiên chúng không phải những biện pháp lâu dài cho tình trạng này. Tự ti sáng tạo không phải một hội chứng bệnh nhưng có thể xuất hiện bất cứ lúc nào. Ngay cả lúc bạn cho rằng mình đã đủ vững trong ngành, vẫn khó tránh những thời điểm thử thách xuất hiện khiến bạn thấy tự ti. Những gì chúng ta có thể làm là thay đổi suy nghĩ để hạn chế tối đa trạng thái tiêu cực này.
Hãy học cách xây dựng lối suy nghĩ – mindset dưới đây, chắc chắn sẽ giúp bạn lấy động lực nhanh chóng:
Không so sánh bản thân với người khác
Đa số người sáng tạo bị tự ti vì thấy mình không giỏi bằng một ai đó. Bạn so sánh bản thân với người ngoài qua sản phẩm, năng lực và bạn thấy tự ti vì điều đó. Trên thực tế, không chỉ ngành sáng tạo mà lĩnh vực nào cũng vậy, sẽ có giai đoạn bạn chưa giỏi như nhiều người xung quanh. Tuy nhiên giai đoạn này không hề kéo dài mãi mãi, bạn hoàn toàn có thể thay đổi điều đó với sự cố gắng của mình. Bạn nên tập trung vào sự nỗ lực, học hỏi, thay vì mãi để ý và so sánh với người khác.
Không sợ mắc lỗi sai
Sợ sai cũng là một nguyên nhân rất phổ biến của tự ti sáng tạo. Đặc biệt với những bạn theo chủ nghĩa hoàn hảo, một chút sai sót cũng dễ khiến các bạn thấy bất an. Thực tế thì ngay cả những nhà sáng tạo đại tài nhất cũng đều mắc sai lầm. Nhờ những sai lầm đó họ mới có được bài học quý giá. Chính vì không sợ sai họ mới DÁM làm và gặt hái được những thành công. Hãy vượt qua rào cản tâm lý này trước, sai đến đâu thì sửa đến đó, bạn sẽ thấy mình dũng cảm và mạnh mẽ hơn rất nhiều.
Hãy kiên nhẫn với chính mình
Ngành sáng tạo rất thử thách, nhiều khi khắc nghiệt. Bạn có thể phải làm việc miệt mài mà chưa nhận được trái ngọt trong nhiều tháng, thậm chí nhiều năm trời. Không ít nhà sáng tạo đã phải trải qua những thử thách đó. Họ tiếp tục vì lòng yêu nghề, ý chí, và với sự kiên nhẫn với bản thân. Đừng vội cho rằng mình kém nên mãi chưa có khách duyệt sản phẩm, thậm chí mãi còn chưa tìm được khách mà làm. Hãy thật kiên nhẫn, đừng từ bỏ, chắc chắn bạn sẽ thu về kết quả xứng đáng với nỗ lực của mình.
Xem thêm: Khóa học Graphic Design
Lời kết
Làm sáng tạo dễ vấp nhiều rào cản xấu xí. Tự ti sáng tạo là một trong số đó. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể vượt qua nếu bạn thực sự có mong muốn theo nghề và có quyết tâm vượt quá trạng thái tiêu cực ấy. Hy vọng bài viết của Master Media đã mang đến những thông tin có ích cho bạn!
